Projekt Zachraň koleno se zaměřuje na prevenci poranění předního zkříženého vazu (ACL), která mohou mladé sportovce vyřadit ze hry na dlouhé měsíce. Cílem je naučit trenéry, jak pomocí jednoduchých preventivních cvičení snižovat riziko zranění a správně rozvíjet pohybové návyky dětí a mladistvých.

Během školení se naši trenéři seznámili s metodikou preventivního programu a s praktickými cvičeními, která mohou zařadit přímo do běžných tréninkových jednotek. Důraz je kladen především na správnou techniku doskoků, změny směru, stabilitu trupu a dolních končetin nebo koordinaci pohybu.

Absolvováním školení získávají naši trenéři certifikát a především nové znalosti, které mohou využít při každodenní práci s našimi hráči. Prevence totiž nemusí znamenat dlouhé minuty navíc. Správně zvolená cvičení se mohou stát přirozenou součástí rozcvičky a pomoci hráčům sportovat zdravěji a bezpečněji.

Věříme, že vzdělávání trenérů je důležitou součástí rozvoje celého klubu. Nejde nám totiž jen o sportovní výsledky, ale také o to, aby naši hráči mohli florbal hrát dlouhodobě, s radostí a s co nejmenším rizikem zbytečných zranění.

Děkujeme projektu Zachraň koleno za možnost vzdělávání a našim trenérům za to, že na sobě chtějí dál pracovat!